بلاگ

آیا شما یک ورزشکار یا علاقه مند به تناسب اندام هستید که به دنبال راهی برای کاهش خطر آسیب دیدگی خود هستید؟ اگر چنین است، فواید ماساژ ورزشی را در نظر بگیرید. ماساژ درمانی ورزشی نوعی تمرین بدنی درمانی است که به ورزشکاران و افراد فعال کمک می‌کند تا با […]

اگر با مسائلی مانند درد، سفتی یا تورم در زانوهای خود سر و کار دارید، ماساژ ممکن است به طور بالقوه برای شما مفید باشد. چه علائم شما ناشی از آرتروز باشد یا بیماری دیگری که مفاصل شما را تحت تاثیر قرار می دهد، شواهدی وجود دارد که ارزش این […]

این تحقیقات انجمن ماساژ درمانی آمریکا (AMTA) است که ماساژ درمانی می تواند در کاهش کمردرد موثر باشد. اطلاعات اماری کمر درد در آمریکا به گفته موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی، “آمریکایی ها حداقل 50 میلیارد دلار هر سال برای کمردرد خرج می کنند که شایع ترین علت […]

الف:استئوآرتریت(بیماری استحاله ای مفصلی):واژه استئو ارتریت (ارتروز)منحصرا به از بین رفتن و تخریب شدید غضروف مفصلی اشاره دارد این عارضه ممکن است اولیه یا ثانویه داشته باشد دلیل ارتروز اولیه مشخص نیس ولی در بیشتر زنان دیابتی شایع است چاقی علل به وجود اورنده ی این بیماری نیست ولی پس […]

الف:ورزش های راکتی(تنیس .بدمینتون.اسکواش .و..:این گروه از ورزشکاران دارای پاهای چرخش یافته به داخل هستند که باعث می شود ورزشکار در مسافت های کوتاه مانند محوطه کوچک بازی از سرعت بالای برخوردار باشند سرعت بالای این ورزشکاران به دلیل ان است که این ورزشکاران گام های سریع و کوتاهی بر […]

مرکزثقل چیست؟مرکز ثقل نقطه ای است که جرم در کنار ان کاملا به صورت مساوی تقسیم شده است به بیان یگر مرز ثقل مرکز تلاقی سه صفحه بدن است یعنی صفحه سهمی عرضی و افقی مرکز ثقل در زنان به علت لگن عریض تر و نسبت بیشتر وزن پایین تنه […]

الف:آسیب های شایع اعصاب در مفصل شانه شامل درگیر بودن سه عصب می شود1.عصب سوپرا اسکپولار(فوق کتفی)2.آگزیلاری (زیر بغلی)3.عصب لانگ توراسیک(سینه ای طویل) 1.آسیب عصب سوپرااسکپولار (فوق کتفی ):این عصب عضله فوق خاری و تحت خاری را عصب دهی می کندودر شیاری درلبه فوقانی استخوان کتف قرارمی گیرد و با […]

تنیس البو عارضه ای است که التهاب در اپی کندیل خارجی ارنج اتفاق می افتد ولی در گلف البو در اپی کندیل داخلی ارنج تنیس بازان یا تنیس البو در اثر بک هند غلط و یا مکرر اتفاق می افتد ولی گلف البو در اثر پرتاب مکرر یا در تنیس […]

1.اگر داخل مفصل غضروفی جدا شود آن را استئوکندریت می گویند و اگر همراه با آن غضروف تکه ای از استخوان هم جدا شود استئوکندرال می نامند 2.استئوارتریت تخریب یا تورم غضروف مفصلی است اما روماتوئید ارتریت بیشتر غشای سینویال را درگیر می کنداگر روماتوئید ارتریت و گات درمان نشود […]

افزایش بیش از حدطبیعی تحدب مهره های پشتی را گوژپشتی یا گرد پشتی یا کایفوز می نامند این تغییر شکل در سطح سهمی است در این ناهنجاری اندام های حساس داخلی از جای خود تغییر مکان می دهد در موارد شدید این ناهنجاری همراه با اختلالات تنفسی و خستگی زود […]

وضعیت فیزولوژیک ستون مهرهای که با تلیت قدامی لگن همراه است افزایش بیش از حد گودی کمر که در صفحه ساجیتال (سهمی )اتفاق می افتد را گودی کمر یا لوردوز می نامند چرخش رو به پایین و جلوی لگن خاصره افزایش این گودی رابیشتر می کند و چرخش رو به […]

این عارضه نوعی اختلال در راستای طبیعی ساق پاست زانو ها از هم دور می شود و قوزک داخلی به هم نزدیک می شود فرد بر روی لبه خارجی راه می رود به صورت اردکی زاویه ژنوواروم یا زاویه بین دو زانو در نوزاد حدود 15 درجه تا 1سالگی به […]

تقسیم بندی اسکولیوز براساس قابلیت اصلاح آن. 1.اسکولیوز متحرک :که شرایط غیر ساختاری.عملکردی .وضعیتی .غیر ثابت بگشت پذیر و پویا دارد با حرکات اصلاحی درمان می شود و پیش رونده نیست انحنا به شکل خمیدگی طویل پشتی کمری L1تاT12است Cشکل و اغلب به سمت چپ تحدب دیده می شود خمیدگی […]

تاثیر ماساژدرمانی بر بیماری ام اس:. بیماری ام اس از نوع بیماری هایی است که روی سیستم عصبی تاثیر گذار بوده وبا تخریب غلاف میلین باعث میشود که عضلات دچار یک هیپرتونیک ویک اسپاستیستی شوند که دردناک بوده و از این رواسترس میتواند این بیماری را تا حد زیادی تشدید […]

به طوری که پشت خود را به دیوار تکیه دهید و پاهای خود را در فاصله 1 تا 2 فوتی از دیوار قرار دهید، به طوری که پاهای شما زاویه دار باشند. پاهای خود را صاف کرده و چهارپایان خود را در جلوی ران خود منقبض کنید، در نتیجه کاسه […]

اگر می‌توانید راحت بایستید، از این کار صرفنظر کنید و با چرخش تنه ایستاده زیر شروع کنید. یک صندلی محکم، مانند صندلی میز ناهارخوری پیدا کنید.کمی رو به جلو بنشینید تا پشتتان روی پشتی صندلی قرار نگیرد و پاهایتان را 90 درجه در زانو خم کرده و به اندازه عرض […]

تعریف/توضیح فتق دیسک در ستون فقرات وضعیتی است که در طی آن هسته پالپوزوس از فضای بین مهره ای جابجا می شود. یکی از علل شایع کمردرد است. بیمارانی که درد مربوط به فتق دیسک را تجربه می کنند، اغلب یک رویداد تحریک کننده را به یاد می آورند که […]

کنزیوتیپ چیست؟ امروزه بیش از 50 برند نوار حرکتی در بازار وجود دارد، اما محصول اصلی، نوار کینزیو یا نوار تکس کینزیو، در اواخر دهه 1970 توسط دکتر کنزو کاسه، یک متخصص کایروپراکتیک ژاپنی که نواری را می‌خواست که پشتیبانی کند، ساخته شد. حرکت را مانند نوارهای ورزشی سنتی محدود […]

TA) ماساژ درمانی برای کمردرد ماساژدرمانی: ماساژ درمانی یک طب مکمل و جایگزین- شامل دستکاری بافت های نرم بدن از طریق حرکات دستی تخصصی است. هدف از ماساژ درمانی تأثیرگذاری بر تغییرات سلولی در بافت‌های نرم است که باعث بهبودی، کاهش درد و بهبود سلامت کلی می‌شود. در قسمت تحتانی […]

سیاتیک زمانی اتفاق می‌افتد که تحریک، التهاب، نیشگون گرفتن یا فشردگی روی یک یا چند اعصاب که از پایین کمر و پاهای شما می‌گذرد، تأثیر می‌گذارد. معمولاً این یک بیماری جدی یا خطرناک نیست و اکثر افراد مبتلا به سیاتیک با گذشت زمان و درمان‌های خودمراقبتی، خودبه‌خود بهبود می‌یابند. اما […]

کارشناسان دانشکده پزشکی مشهور هاروارد به تازگی مبارزه با التهاب را منتشر کرده اند – گزارش سلامت ویژه که به وضوح تهدیدی را که التهاب مزمن برای سلامتی و رفاه شما ایجاد می کند افشا می کند و اقدامات پزشکی و شیوه زندگی را که می توانید برای محافظت از […]

آسیب های رایج والیبال در ورزشکاران جوان والیبال تنها پس ازفوتبال، یکی از بالاترین نرخ‌های مشارکت در سراسر جهان را دارد، از جمله والیبال داخل سالن و والیبال ساحلی. این یکی از ورزش های تیمی منحصر به فرد است که به دو رویداد المپیک مجزا – داخل سالن و ساحل […]